Cómo preparar aceites para masaje en casa.

Crear un aceite para masaje. Ya que conocemos la información básica, podemos dirigirnos a la práctica. Tenemos que tener en cuenta 3 puntos básicos a la hora de preparar nuestros aceites caseros para masajear el cuerpo. La zona de la espalda por ejemplo tiende a ser menos sensible que la parte cercana a las axilas, por lo tanto debemos tener cuidado con ciertos ingredientes.

  1. En primer lugar, haciendo uso de la lista anterior, decida el efecto que busca en la mezcla de aceites. Seleccione un aceite esencial y uno vegetal eficaces para lo que busca.
  2. Asegúrese de que los aceites seleccionados posean un aroma que le agrade. Esto es importante ya que este aroma se adherirá al cuerpo con el masaje, por lo que masajear con aromas desagradables no es buena idea.
  3. Para mezclar el aceite esencial con el aceite vegetal vierta este último en una botella o recipiente de vidrio oscuro y luego vierta unas cuantas gotas del primero. También es posible utilizar más de un aceite esencial (no más de tres) para esta mezcla. Agite la botella o recipiente para mezclar los aceites.

Generalmente, un masaje completo puede requerir 4 cucharaditas (20 ml) de aceite.

  1. Etiquete la botella o recipiente con los nombres de los diferentes aceites mezclados y la fecha de preparación.
  2. Conserve en el refrigerador.

Guía para mezclar los aceites

  • Dilución normal: 2 ½%. Por cada 4 cucharaditas (20 ml) de aceite base o vegetal, use 10 gotas de aceite esencial.
  • Dilución baja: 1%. Necesaria en casos de piel sensible y embarazo. Por cada 4 cucharaditas de aceite vegetal, use 5 gotas de aceite esencial.
  • Dilución extremadamente baja: necesaria para la piel muy sensible, niños y bebés. Por cada 4 cucharaditas de aceite vegetal, use 2 gotas de aceite esencial, o también puede simplemente realizar el masaje con aceites vegetales sin mezclas: almendra dulce, albaricoque, aguacate o semilla de uva.

Aplicar el aceite

Nunca vierta el aceite directamente sobre la piel a masajear. Vierta el aceite sobre la palma de una mano y frote ambas manos antes de comenzar el masaje. Cuando se agote la cantidad, puede simplemente verter un poco más sobre el dorso de la mano y distribuirlo sobre la piel a medida que continúa el masaje.

A continuación encontrará los ingredientes necesarios para producir aceites para masajes caseros. Experimente con unos y otros hasta hallar la receta que más se adecúe a sus necesidades.

Para cada receta asumiremos que se busca preparar suficiente aceite para un masaje de cuerpo completo (4 cucharaditas de aceite vegetal o base, más varias gotas de aceite esencial).

Masaje con aceite de lavanda

  • 4 cucharaditas de aceite vegetal
  • 4 gotas de aceite esencial de lavanda

Masaje relajante

  • 4 cucharaditas de aceite vegetal
  • 4 gotas de aceite esencial de manzanilla romana
  • 2 gotas de aceite esencial de lavanda

Lo único que puede hacer más relajante este masaje es acompañarlo con una taza de té herbal.

Masaje para la felicidad

  • 4 cucharaditas de aceite vegetal
  • 2 gotas de aceite esencial de naranja
  • 2 gotas de aceite esencial de uva
  • 1 gota de aceite esencial de neroli o flor de naranja

Este masaje, como un rayo de sol que ilumina una estancia, es eficaz para avivar el cuerpo.

Masaje para la congestión

  • 4 cucharaditas de aceite vegetal
  • 2 gotas de aceite esencial de menta
  • 2 gotas de aceite esencial de eucalipto

Este masaje es eficaz para descongestionar los pulmones: masajee el cuello, la garganta, el pecho y la espalda. La mezcla también resulta benéfica para descongestionar la nariz en forma inhalada.

Masaje para la circulación

  • 4 cucharaditas de aceite vegetal
  • 2 gotas de aceite esencial de jengibre
  • 2 gotas de aceite esencial de mejorana
  • 1 gota de aceite esencial de romero

Este masaje es eficaz para mejorar la circulación de músculos adoloridos o de pies y manos.

Masaje para síndrome premenstrual

  • 4 cucharaditas de aceite vegetal
  • 2 gotas de aceite esencial de salvia sclarea o clary sage
  • 2 gotas de aceite esencial de geranio
  • 1 gota de aceite esencial de rosa

Masaje para la memoria

  • 4 cucharaditas de aceite vegetal
  • 2 gotas de aceite esencial de romero
  • 2 gotas de aceite esencial de pimienta negra
  • 1 gota de aceite esencial de ciprés

Masaje de árnica

Este masaje es popular en casos de dolores musculares. También es eficaz para mejorar la circulación en los tejidos deteriorados.

No existe un aceite esencial de árnica, pero es posible producirlo en casa: prepare una infusión de árnica en un aceite base o vegetal de su preferencia. Luego mezcle 4 cucharaditas de esta infusión, 3 gotas de aceite esencial de romero y 3 gotas de aceite esencial de jengibre (tanto el romero como el jengibre estimulan la circulación) para producir el aceite del masaje.

Sigue a la autora en Google+: Jovana Diaz

Por Jovana Diaz

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *